Co číst v září 2025 na blogu Mandala Spa

V září jsme na blogu přidali řadu článků, které vám pomohou zvládnout masáže doma i v salónu. Najdete zde tipy pro nejmenší, rady, jak si zlepšit spánek, a dokonce i praktický návod na čínskou masáž. Vše je napsáno tak, aby to šlo rovnou vyzkoušet.

Dětské masáže – úleva pro koliku a trávení

Podívejte se na články Masáž kojenců a batolat: cesta k lepšímu trávení a Masáž kojenců a batolat – úleva při kolice, refluxu a trávení. Popisují jednoduché břišní techniky, které můžete provést během několika minut. Každý krok je doplněn o bezpečnostní upozornění, takže se nemusíte bát žádných komplikací. Praktické tipy vám ukážou, kdy masírovat a jak poznat, že dítě reaguje dobře.

Domácí masáže pro každého

Chcete zkusit něco nového? Domácí čínská masáž: základní kroky a tipy vás provede základními pohyby Tui Na a ukáže, jak vyvážit energii. Pokud hledáte něco jednoduššího, Jak začít masírovat: jednoduchý domácí návod pro začátečníky (2025) nabízí praktický seznam potřeb, tipy na oleje a nejčastější chyby, které začátečníci dělají.

Pro ty, kteří chtějí zlepšit vzhled, jsou tu dva články o anticelulitidní masáži. První z nich, Anticelulitidní masáž pro začátečníky, vysvětluje, jak masírovat doma, jak často a co očekávat. Druhý, Anticelulitidní masáž: co čekat, kolik stojí (2025) a jak na to doma, doplňuje informace o cenách v ČR a bezpečném postupu. Oba texty ukazují, co funguje a kde je třeba být opatrný.

Máte problémy se spánkem? Přečtěte si Jak zlepšit spánek díky relaxační masáži. Najdete zde konkrétní techniky, kdy na masáž jít a co při ní očekávat. Autor také varuje před typickými chybami, jako je příliš silný tlak před spaním.

Pro páry a ty, kteří hledají hlubší spojení, je připravený Proč je tantrická masáž tak oblíbená?. Článek bez zbytečné klišé popisuje, co lidé na tantrické masáži hledají, jak probíhá a na co si dát pozor, aby vše zůstalo v bezpečí.

Na závěr nezapomeňte mrknout na Reflexní masáž: co to je, jak funguje a kdy pomáhá. Vysvětluje, jak pracovat s bodovým mapováním na chodidlech a kdy můžete očekávat úlevu. Základní tipy vám pomohou vybrat správného terapeuta a pochopit, co můžete od reflexní masáže očekávat.

Celý září byl plný praktických rad a jednoduchých postupů. Ať už máte doma dítě, chcete zlepšit spánek nebo si přejete zmenšit celulitidu, najdete zde návod, který můžete rovnou použít. Navštivte naše články, vyzkoušejte tipy a dejte nám vědět, jaké výsledky vám přinesly.