Autor: Vít Valenta
Zdravotní masáž na migrénu: co opravdu pomáhá, techniky a rizika
Má migréna šanci povolit díky zdravotní masáži? Co funguje, kdy ji raději vynechat a jak postupovat doma i u terapeuta. Jasný plán, techniky, evidence, ceny.
ukázat více
Reflexní masáž na trávení: jak funguje, mapy bodů na chodidle a bezpečný domácí postup
Máte nafouklé břicho, zácpu nebo pálení žáhy? Reflexní masáž může ulevit stresu a podpořit motilitu. Tady je srozumitelný postup, body na chodidle, rizika a tipy.
ukázat více
Jakou školu vybrat pro studium fyzioterapie v roce 2025: Přehled možností
Zvažuješ kariéru fyzioterapeuta? Mrkni na přehled škol v ČR, info o přijímačkách, srovnání veřejných i soukromých možností a tipy, jak si opravdu dobře vybrat.
ukázat více
Čokoládová masáž a detoxikace těla: Jak to doopravdy funguje
Zjisti, jak čokoládová masáž podporuje detoxikaci těla, proč není jen sladkým rozmazlením a na co si při výběru dávat pozor.
ukázat více
Thajská relaxační masáž: účinky, průběh a tipy pro dokonalý odpočinek
Zjistěte, co obnáší thajská relaxační masáž. Podíváme se na postup, účinky, tipy a zajímavosti přímo od člověka z Ostravy, který si leccos sám zažil.
ukázat více
Rehabilitační masáž – účinná pomoc při bolestech krku a ztuhlosti svalů
Ztuhlý krk dokáže pěkně potrápit. Rehabilitační masáž nabízí úlevu nejen od bolesti, ale podporuje i lepší držení těla a pohyblivost.
ukázat více
Anticelulitidní masáž: Dlouhodobé výhody, zkušenosti a účinné tipy
Jaké benefity přináší anticelulitidní masáž tělu i psychice? Rozebíráme účinnost, tipy i fakta ověřená praxí. Zjistěte, co opravdu pomáhá.
ukázat více
Klasická masáž pro začátečníky: Průvodce technikami, benefity a tipy
Klasická masáž není jen o uvolnění svalů. Objevte techniky, účinky a tipy pro začátečníky, jak z masáže získat maximum doma i v salonu.
ukázat více
Suchá kůže: Co vašemu tělu schází a jak ji správně hydratovat
Máte suchou kůži? Zjistěte, co tělu chybí, proč vzniká a jak ji řešit přírodními i moderními způsoby. Tipy, fakta, konkrétní rady.
ukázat více
Klasická masáž proti únavě: Jak opravdu funguje a kdy ji vyhledat
Zajímá vás, jak klasická masáž pomáhá bojovat s únavou? Prozradím konkrétní přínosy, tipy a účinky na tělo i mysl.
ukázat více