Author: Vít Valenta
Anticelulitidní masáž pro začátečníky: techniky, postupy a reálné výsledky
Praktický průvodce anticelulitidní masáží pro začátečníky: jak na to doma, jak často, co funguje, co ne, výsledky, chyby, ceny v ČR a bezpečnost.
ukázat více
Jak zlepšit spánek díky relaxační masáži: účinky, postup, časté chyby
Praktický návod, jak využít relaxační masáž pro klidnější usínání. Kdy na masáž jít, co očekávat, tipy na domácí techniky a čemu se vyhnout.
ukázat více
Anticelulitidní masáž: co čekat, kolik stojí (2025) a jak na to doma
Chcete hladší stehna a lehčí nohy? Tady je reálný průvodce anticelulitidní masáží: účinky, průběh, ceny 2025 v ČR a bezpečný domácí postup bez přehánění.
ukázat více
Proč je tantrická masáž tak oblíbená? Důvody, průběh a bezpečí
Proč má tantrická masáž boom? Jasně a bez klišé: co na ní lidi hledají, jak probíhá, na co si dát pozor, jak vybrat praktikanta a co říká výzkum.
ukázat více
Jak začít masírovat: jednoduchý domácí návod pro začátečníky (2025)
Praktický návod, jak bezpečně začít masírovat doma: prostředí, oleje, techniky, kroky, časté chyby, kontraindikace a tipy pro děti i partnery. Aktuálně pro rok 2025.
ukázat více
Reflexní masáž: co to je, jak funguje a kdy pomáhá
Jednoduché vysvětlení reflexní masáže: jak funguje, na co se hodí, rizika, důkazy a domácí postupy. Plus tipy na výběr terapeuta a ceny v ČR.
ukázat více
Zdravotní masáž na migrénu: co opravdu pomáhá, techniky a rizika
Má migréna šanci povolit díky zdravotní masáži? Co funguje, kdy ji raději vynechat a jak postupovat doma i u terapeuta. Jasný plán, techniky, evidence, ceny.
ukázat více
Reflexní masáž na trávení: jak funguje, mapy bodů na chodidle a bezpečný domácí postup
Máte nafouklé břicho, zácpu nebo pálení žáhy? Reflexní masáž může ulevit stresu a podpořit motilitu. Tady je srozumitelný postup, body na chodidle, rizika a tipy.
ukázat více
Jakou školu vybrat pro studium fyzioterapie v roce 2025: Přehled možností
Zvažuješ kariéru fyzioterapeuta? Mrkni na přehled škol v ČR, info o přijímačkách, srovnání veřejných i soukromých možností a tipy, jak si opravdu dobře vybrat.
ukázat více
Čokoládová masáž a detoxikace těla: Jak to doopravdy funguje
Zjisti, jak čokoládová masáž podporuje detoxikaci těla, proč není jen sladkým rozmazlením a na co si při výběru dávat pozor.
ukázat více