Author: Vít Valenta - Page 2
Indická masáž hlavy - úleva od stresu a napětí
Objevte, jak indická masáž hlavy pomáhá redukovat stres, zvyšuje endorfiny a zlepšuje spánek. Praktické tipy, výběr maséra i srovnání s jinými technikami.
ukázat více
Masáž kojenců a batolat: cesta k lepšímu trávení
Zjistěte, jak jemná břišní masáž kojencům a batolat pomáhá zlepšit trávení, zmírnit koliku a podpořit zdravý pohyb střev. Praktické tipy, techniky a časté otázky.
ukázat více
Domácí čínská masáž: základní kroky a tipy
Naučte se, jak provést čínskou masáž doma. Praktické kroky, potřebné pomůcky i tipy na vyvážení energie. Ideální pro začátečníky i pokročilé.
ukázat více
Masáž kojenců a batolat - úleva při kolice, refluxu a trávení
Zjistěte, jak cílená masáž kojenců a batolat podporuje trávení, zmírňuje koliku a reflux. Praktické techniky, vědecké podklady i bezpečnostní tipy pro rodiče.
ukázat více
Anticelulitidní masáž pro začátečníky: techniky, postupy a reálné výsledky
Praktický průvodce anticelulitidní masáží pro začátečníky: jak na to doma, jak často, co funguje, co ne, výsledky, chyby, ceny v ČR a bezpečnost.
ukázat více
Jak zlepšit spánek díky relaxační masáži: účinky, postup, časté chyby
Praktický návod, jak využít relaxační masáž pro klidnější usínání. Kdy na masáž jít, co očekávat, tipy na domácí techniky a čemu se vyhnout.
ukázat více
Anticelulitidní masáž: co čekat, kolik stojí (2025) a jak na to doma
Chcete hladší stehna a lehčí nohy? Tady je reálný průvodce anticelulitidní masáží: účinky, průběh, ceny 2025 v ČR a bezpečný domácí postup bez přehánění.
ukázat více
Proč je tantrická masáž tak oblíbená? Důvody, průběh a bezpečí
Proč má tantrická masáž boom? Jasně a bez klišé: co na ní lidi hledají, jak probíhá, na co si dát pozor, jak vybrat praktikanta a co říká výzkum.
ukázat více
Jak začít masírovat: jednoduchý domácí návod pro začátečníky (2025)
Praktický návod, jak bezpečně začít masírovat doma: prostředí, oleje, techniky, kroky, časté chyby, kontraindikace a tipy pro děti i partnery. Aktuálně pro rok 2025.
ukázat více
Reflexní masáž: co to je, jak funguje a kdy pomáhá
Jednoduché vysvětlení reflexní masáže: jak funguje, na co se hodí, rizika, důkazy a domácí postupy. Plus tipy na výběr terapeuta a ceny v ČR.
ukázat více