Kdy nechodit na maderoterapii: Rizika a omezení

Zní to lákavě – speciální dřevěné válečky, které prý rozproudí lymfu, vyhladí celulitidu a zbaví vás stresu. Ale fakt je, že maderoterapie není pro každého. Existují situace, kdy si touhle metodou můžete víc uškodit než pomoct. Věděli jste třeba, že pokud máte křečové žíly nebo akutní zánět v těle, měli byste se jí obloukem vyhnout?

Jasně, reklamy vám často tvrdí, že je maderoterapie naprosto bezpečná. Realita je trochu jinde. Pokud berete léky na ředění krve, máte nedávno po operaci nebo bojujete s infekcí, tahle masáž vám neudělá dobře. Dokonce i těhotné ženy by si měly dát pohov – hlavně v prvním trimestru. Každý jsme jedinečný, takže i reakce těla může být dost odlišná. Proto je fajn znát nejen benefity, ale i limity a varovné signály.

K tomu se přidávají alergie – například na dřevo nebo masážní oleje, které se při maderoterapii používají. Setkal jsem se i s případem, kdy klientka po masáži skončila s modřinami a bolestmi, protože měla křehké cévy, což se dalo předem zjistit jednoduchou otázkou.

• O čem je maderoterapie
• Kdy zvolit raději jinou cestu
• Tipy pro bezpečné rozhodnutí
• Časté otázky a mýty
• Na co nikdy nezapomenout

O čem je maderoterapie

Maderoterapie je typ masáže, kde se používají speciální dřevěné nástroje ve tvaru válečků nebo zvlněných destiček. Masér s nimi cíleně pracuje po těle, hlavně na stehnech, hýždích a břiše. Smyslem je rozproudit lymfu, stimulovat krevní oběh, vyhladit pokožku a snížit výskyt celulitidy. Nenechte se ale zmást – pod rukama maséra někdy pěkně pálí a nejde o lehké hlazení.

Celý princip stojí na tom, že tlak dřeva rozbije tukové buňky pod kůží a tím prý urychlí jejich odplavení z těla. Opravdový efekt je ale hlavně v podpoře lymfatického systému a zlepšení struktury kůže. Fajn je, že při správné technice se vyhnete nepříjemným modřinám.

Nejčastější důvody, proč lidé chodí na maderoterapii:

• Celulitida (nejčastější motivace, hlavně u žen)
• Zadržování vody a pocit "těžkých nohou"
• Bolesti zad způsobené dlouhým sezením
• Stres a napětí, které nejde shodit jinak

Frekvence procedur je většinou 1–2x týdně v sérii 5 až 10 sezení podle typu problému nebo cíle.

Podle zkušeností klientů cítí většina lidí změnu už po 3-5 návštěvách. Efekt ale záleží na věku, typu pokožky a životním stylu. Hodně lidí kombinuje maderoterapii s pitným režimem a pohybem – to podpoří výsledky a tělo rychleji vyplaví toxiny.

Kdy zvolit raději jinou cestu

Ne každá zdravotní situace dovoluje pustit se do maderoterapie. Jasná stopka platí pro lidi s poruchami srážlivosti krve – kvůli silným tlakům při masáži hrozí krvácení nebo rozsáhlé modřiny. Nedávno prodělaná operace nebo zlomenina je další jasný signál pro odložení masáže. Tělo teď potřebuje čas na zotavení, ne opakované dráždění válečky.

Pokud trpíte křečovými žilami, trombózou nebo lymfedémem, masáž situaci často zhoršuje. Otoky mohou být větší, bolest silnější a cévy ještě náchylnější. Podobná opatrnost platí pro osoby s infekcemi, vysokou horečkou, záněty a kožními problémy. Některá chronická autoimunitní onemocnění nebo rakovinové diagnózy taky nejsou vhodný základ pro tuto techniku – v těchto případech by měl mít poslední slovo doktor.

• Antikoagulační léčba (léky na ředění krve) = riziko modřin a krvácení
• Nehojící se rány, dermatitida, ekzémy či lupénka na místě masáže
• Těhotenství, hlavně první trimestr (není potvrzená bezpečnost a hrozí komplikace)
• Onkologická léčba nebo akutní onemocnění – konzultace s lékařem vždy na místě
• Pokročilá cukrovka, křehkost cév, slabá imunita

Jestli si nejste jistí, jestli je pro vás tahle masáž vhodná, radši si domluvte schůzku s doktorem. I když se masér snaží být opatrný, není vševědoucí a nevidí dovnitř vašeho těla. Vyhnout se komplikacím je jednodušší, než je pak řešit.

Tipy pro bezpečné rozhodnutí

Když už přemýšlíte, zda jít na maderoterapie, je fajn si předem ověřit pár věcí. Největší chybu lidé dělají, když si myslí, že “přece o nic nejde” – ale i relaxační masáž vás dokáže potrápit, pokud podceníte rizika.

• Zeptejte se terapeuta na vzdělání a zkušenosti. Opravdový odborník se nebojí vám ukázat certifikát nebo popsat, na co si dát pozor. Čím více zkušeností s různými typy klientů, tím líp.
• Před první návštěvou mluvte otevřeně o svém zdravotním stavu. Řekněte, jestli berete léky, měli jste úraz nebo jestli vás trápí nějaké kožní potíže.
• Pozor na masáže při akutních stavech – horečka, vyrážka, otevřené rány, záněty nebo nedávný chirurgický zákrok jsou jasné stopky.
• Ptejte se na použité oleje a materiály, hlavně pokud víte, že jste někdy měli alergickou reakci na parfém nebo určité dřevo.
• Pokud máte sklon k tvorbě modřin nebo slabé cévy, zvažte typ masáže – na některé techniky tělo prostě nemusí dobře reagovat.

Tohle jsou hlavní důvody, proč někteří lidé zákrok nedoporučují. Jasná čísla najdete i v tabulce:

Vždy radši zvedněte telefon a poraďte se s doktorem nebo osvědčeným terapeutem. Poctivě si ověřte recenze a nenechte se přesvědčit prvním lákavým inzerátem na internetu. Bezpečí by mělo mít vždycky přednost před rychlým zázrakem.

Časté otázky a mýty

Lidi se mě často ptají, jestli je maderoterapie stoprocentně bezpečná. Upřímně, žádná metoda není univerzální a na každého funguje jinak. Nejčastější mýtus je, že dřevěné válečky odhalí každou celulitidu a odstraní ji hned po první návštěvě. Realita? Výsledky se často výrazně liší, záleží na těle, životosprávě i délce kúry.

• Je maderoterapie bolestivá? Někdy ano – hlavně pokud máte nižší práh bolesti nebo citlivou pokožku. Někomu to přijde fajn, pro dalšího to může být nepříjemné.
• Můžu na masáž, když mám zdravotní problémy? Ne vždy. Lidé s křečovými žilami, trombózou, nebo právě probíhajícím zánětem by měli terapii vynechat. Stačí si přečíst doporučení odborníků a budete mít jasno.
• Odstraní mi maderoterapie tuk z problémových partií? Bohužel ne. Věda mluví jasně: tahle metoda sice zlepšuje mikrocirkulaci a může zjemnit pokožku, ale tuk za vás neodvalí ani sebelepší terapie.

Mýtem je i to, že je vhodná pro všechny ženy po porodu. Pokožka i cévy jsou po těhotenství křehčí a zvlášť v šestinedělí byste měli dát přednost odpočinku a případně se zeptat lékaře.

Co se týče výsledků, podle údajů z dostupných studií se viditelné zlepšení vzhledu pokožky objevuje průměrně po 6 až 10 návštěvách. Není to otázka jednoho víkendu. Podívejte se na čísla v tabulce:

Nakonec ještě jeden dotaz, který často padá: Dá se maderoterapie kombinovat s jinými masážemi? Krátká odpověď: Ano, ale je dobré nedělat vše naráz. Dopřejte tělu čas na regeneraci a mezi různými masážemi vyčkejte aspoň pár dní.

Na co nikdy nezapomenout

Než zamíříte na maderoterapie, vždycky si ověřte, jestli nemáte nějakou zdravotní překážku. Masáž s dřevěnými válečky není vhodná pro ty, co mají sklon ke krvácení, akutní záněty, infekce kůže, křečové žíly nebo dokonce nádorová onemocnění. I pokud užíváte léky ovlivňující srážlivost krve, raději se předem poraďte s lékařem.

Pravidlo číslo jedna? Vždy informujte maséra o všech zdravotních potížích a užívaných lécích. Seriózní salon by měl mít připravený krátký dotazník na kontraindikace. Když to nemají, zbystřete. Zeptejte se taky, čím konkrétně oleje a dřevo čistí, ať se vyhnete alergiím nebo podráždění.

• Nechoďte na maderoterapii s horečkou, nachlazením nebo akutním zánětem.
• Po očkování a větších zákrocích vyčkejte alespoň týden (nebo podle doporučení lékaře).
• Nevhodné je to i při těhotenství, zvlášť v prvním trimestru, a po porodu bez svolení gynekologa.
• Při cévních problémech, kožních infekcích, ekzémech nebo vyrážce se procedurám vyhněte.

Nezapomínejte ani na alergie – kvalitní salony používají hypoalergenní oleje, ale radši si to před masáží ověřte. Když se objeví bolest nebo neobvyklý zdravotní problém po terapii, nečekejte a obraťte se na lékaře. Jedna z pouček profíků: pokud se necítíte dobře hned po proceduře, nedávejte tomu šanci „rozeznít se“, prostě reagujte včas.

Mít informace je základ bezpečnosti a klidné hlavy – a věřte mi, že tělo vám za to poděkuje mnohem víc než za rychlý, ale nerozvážný zážitek.

od Vít Valenta