Lomi Lomi: havajská masáž, která obejme tělo i mysl

Věděl(a) jste, že Lomi Lomi není jen technika, ale i způsob, jak zpomalit? Tahle masáž z Havaje využívá dlouhých plynulých tahů dlaněmi a předloktím, které připomínají mořské vlny. Nejde jen o svaly – často uvolní i napětí, které „sedí“ v hlavě.

Co od Lomi Lomi čekat a jaké jsou benefity

Lomi Lomi působí na tělo i nervový systém. Pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit proudění krve a podpořit psychickou pohodu. Mnoho lidí popisuje stav po masáži jako hluboké zklidnění, lepší spánek a uvolnění emočního napětí. Díky plynulému rytmu masáže se tělo snadněji dostane do uvolněného režimu, což napomáhá regeneraci.

Masáž je vhodná, pokud cítíte chronické napětí v ramenou, šíji nebo zádové části. Hodí se i pro ty, kdo hledají relax po náročném týdnu nebo potřebují zlepšit celkové psychické vyrovnání. Není to výkonová terapie jako sportovní masáž, spíš jemná, ale důkladná práce s tělem.

Průběh a praktické tipy před návštěvou

Sezení obvykle začíná krátkým rozhovorem o vašem zdravotním stavu a očekáváních. Masér/ka používá olej a provádí dlouhé rytmické tahy přes většinu těla. Pohyby mohou být dynamické i jemné, podle potřeby klienta. Během masáže se můžete cítit ospale, dojmout se nebo naopak zažít intenzivní uvolnění v konkrétní části těla.

Před návštěvou se doporučuje jíst jen lehce a přijít s časovou rezervou, abyste nebyli v časovém stresu. Pokud užíváte léky, máte vysoký krevní tlak, žilní problémy, akutní zranění nebo jste těhotná, informujte o tom předem – některé techniky se přizpůsobí nebo nemusí být vhodné. V Mandala Spa vždy upravíme průběh podle stavu klienta.

Jak si vybrat maséra? Hledejte zkušenost s Lomi Lomi nebo jinými plynulými relaxačními technikami. Důležitá je i osobní důvěra a komunikace – masér by měl vyslechnout vaše potřeby a průběžně reagovat na signály těla.

Chcete-li Lomi Lomi zkusit poprvé, doporučujeme 60–90 minut. Kratší sezení může odhalit pouze část zážitku, delší zase umožní hlubší uvolnění. Po masáži pít vodu a chvíli odpočívat pomůže tělu vstřebat účinky.

Lomi Lomi je ideální volba, když chcete něco víc než běžnou klasickou masáž. Zvlášť pokud hledáte kombinaci fyzického uvolnění a duševního zklidnění. Pokud máte zájem, v Mandala Spa vám rádi poradíme, jak upravit masáž podle vašich potřeb.