Tag: samomasáž zád

Jak si zahrat záda: průvodce Breussovou masáží pro úlevu od bolestí a natažení svalů

Breussova masáž je účinná technika pro samomasáž zád pomocí míčku. Uvolňuje napjaté svaly, zmírňuje bolesti a zlepšuje pohyblivost. Naučte se správně zahrát záda doma bez návštěvy maséře.

ukázat více