Sundání tapu: jak sundat kinesio tape bez bolesti

Bolí tě představa sundávání tapu? Správná technika a pár pomůcek dokážou minimalizovat bolest i podráždění. Tady je jednoduchý a praktický postup, který zvládneš doma i po masáži v salonu.

Krok za krokem: bezpečné sundání tapu

1) Připrav si teplou vodu, olej (baby olej, olivový nebo speciální odstraňovač lepidla) a ručník. Teplo a olej povolí adhezivní vlastnosti pásky.

2) Nejprve zmáčkněte okraj tejpu a pomalu ho zvedněte. Pokud jde odpor, netrhej tuhle část prudce. Raději pokračuj dál k tělu a najdi konec pásky, který jde odstranit snadněji.

3) Pořád podepírej kůži u kořene pásky druhou rukou. To sníží tah za kůži a zmírní bolest. Tah by měl být rovnoběžný s povrchem kůže, ne kolmo nahoru.

4) Natáhni pásku nízkým úhlem směrem k vlasům (ne proti nim). Pomalu ji táhni podél kůže. Když začne tahat, zastav, přilož olej a nechej chvíli působit, pak opatrně pokračuj.

5) Pokud je tejp starší nebo pevně přilepený, nejprve obejdi okraje a nanes olej nebo použij teplou sprchu. Teplo uvolní lepidlo, olej sníží adhezi.

Pozor na kůži a co dělat po sundání

S citlivou kůží postupuj velmi pomalu. Je-li po sundání zarudnutí nebo puchýřky, neaplikuj drsné přípravky. Očisti místo jemným mýdlem a vodou, osušte tamponem a nanes hydratační krém nebo Aloe vera gel.

Máte-li silné podráždění, krvácení nebo bolest, která neustupuje, vyhledejte lékaře. Alergická reakce na lepidlo se může projevit intenzivním svěděním a otokem — to je signál k odborné kontrole.

U dětí a lidí s oslabenou kůží (senioři, lidé po kortikoidech) nechte sundání raději na masérovi nebo fyzioterapeutovi. Profesionál má zkušenost a potřebné pomůcky, takže riziko poškození kůže klesne.

Tipy pro méně bolesti: zastřihnout přebytečné chlupy před aplikací tejpu, sundávat tap po koupeli, používat specializované odstraňovače lepidla a vždy podpírat kůži rukou. Pokud tejp drží více dní, kontroluj kůži pravidelně.

Máte-li pochybnosti, napište nám nebo se zeptejte svého maséra při příští návštěvě Mandala Spa. Sundání tapu s námi zvládnete rychle, bezpečně a bez zbytečného trápení.