Tlak v hlavě — co to může být a co s tím dělat

Cítit tlak v hlavě je nepříjemné a často vyvolá strach. Ne každá tlaková bolest znamená něco vážného, ale je fajn vědět, co ji způsobuje, jak si rychle pomoct doma a kdy už jde o případ pro lékaře. Tady jsou jasné a praktické kroky, které můžeš použít hned.

Co může způsobovat tlak v hlavě?

Tenzní bolest: nejčastěji pocit tlaku souvisí se stažením svalů v oblasti krku a čela. Dlouhé sezení u počítače, špatné držení těla nebo stres to často způsobí.

Migrenózní tlak: u migrény může být tlak doprovázen citlivostí na světlo, nevolností nebo pulzací na jedné straně hlavy.

Problémy se sinusem nebo uchem: zánět dutin či uší způsobí pocit plnosti a tlaku v obličeji a hlavě, často při naklánění dopředu.

Vysoký krevní tlak: prudké zvýšení krevního tlaku může vyvolat tlak nebo pulzování v hlavě. Změř si krevní tlak, pokud máš přístroj doma.

Lekárenské a jiné látky: předávkování léky proti bolesti nebo náhlé vysazení některých preparátů může způsobit tlak a bolesti hlavy.

Nervové nebo krční potíže: problémy s krční páteří (cervicogenní bolest) často dávají pocit tlaku v zadní části hlavy a spánků.

Jednoduché kroky, když cítíš tlak

1) Změř základní věci — krevní tlak, teplota, jestli máš horečku. To pomůže odlišit zánět nebo hypertenzi.

2) Hydratace a odpočinek — napij se, dej si 20–30 minut ve tmě a tichu. Dehydratace a únava často zvyšují tlak.

3) Teplo nebo studený obklad — u napětí zabere teplý obklad na krk, u migrény nebo zánětu dutin pomůže studený obklad čela.

4) Lehké protažení a uvolnění krku — pomalé kroužení rameny, jemné protažení šíje. Pokud pohyb zhoršuje bolest, nepokračuj.

5) Volně prodejné léky — paracetamol nebo ibuprofen podle návodu. Neužívej častěji než doporučeno, jinak hrozí rebound bolesti.

6) Záznam příznaků — zapisuj si kdy tlak přijde, jak dlouho trvá, co tomu předcházelo (spánek, jídlo, stres). To pomůže lékaři při vyšetření.

7) Masáže — rehabilitační nebo klasická masáž zaměřená na krk a ramena často uleví od napěťových bolestí. V Mandala Spa nabízíme odborné masáže, které cílí na uvolnění svalů a zlepšení držení těla.

Kdy jít okamžitě na pohotovost: náhlá a velmi silná bolest, ztráta vědomí, porucha řeči, ochrnutí části těla, prudké zhoršení zraku, horečka se ztuhlým krkem nebo opakované zvracení. V těchto případech neotálej.

Pokud tlak přetrvává týdny, stupňuje se nebo se vrací s novými symptomy, objednej se k praktickému lékaři nebo neurologovi. S jednoduchým vyšetřením a popisem příznaků často rychle zjistíte, co se děje, a dostaneš konkrétní léčbu nebo doporučení k rehabilitaci.