Kontraindikace masáží: co vědět před návštěvou

Než si dopřejete masáž, stojí za to vědět, kdy je lepší počkat nebo se poradit s lékařem. Kontraindikace nejsou formalita — chrání vaše zdraví. Níže najdete jasné a praktické informace o tom, kdy masáž odložit, které techniky vynechat a co vždy říct masérovi.

Nejčastější kontraindikace u masáží

Rozlišujeme absolutní kontraindikace (masáž neprovádět) a relativní (provést jen po souhlasu lékaře nebo s úpravou techniky). Mezi absolutní patří: akutní horečka a infekce, akutní záněty, trombóza nebo podezření na krevní sraženinu, čerstvé krevní výrony a otevřené rány, aktivní maligní onemocnění bez souhlasu onkologa a komplikované srdeční stavy.

Relativní kontraindikace zahrnují: vysoký nevyrovnaný krevní tlak, těhotenství (některé techniky jsou nevhodné nebo v prvním trimestru zakázané), varixy (křečové žíly), diabetes s poruchou citlivosti, kožní infekce nebo výrazné ekzémy, čerstvé operace a implantáty v místě masáže. I při běžné rýmě nebo slabší chřipce raději odložíme návštěvu.

Kontraindikace podle typu masáže

Lymfatická masáž: neprovádí se při aktivních infekcích, nediagnostikované otoky nebo při podezření na trombózu. Horké kameny (lávové kameny): nevhodné při poruchách citlivosti (např. neuropatie), u těhotných bez schválení a při křečových žilách nebo čerstvých zraněních. Baňkování/vakuoterapie: vynechat při poruchách srážlivosti, při otevřených bolestech nebo kožních onemocněních.

Speciální procedury jako čokoládová masáž nebo masáž s oleji vyžadují opatrnost u alergií na složky a při těhotenství. Sportovní či rehabilitační masáže upravíme, pokud máte akutní zranění nebo frakturu.

Praktické kroky před masáží: vždy upřímně informujte maséra o své zdravotní historii, lécích a operacích. Přineste, pokud můžete, lékařskou zprávu nebo seznam medikací. Pokud máte pochybnosti, zavolejte svému lékaři. Masér by měl nabídnout alternativu nebo jemnější techniku, když jsou omezení.

Jak poznáte, že něco není v pořádku? Pokud při masáži cítíte ostrou bolest, brnění, náhlé zhoršení stavu nebo se objeví zarudnutí a otok, neprodleně to řekněte a masáž ukončete. Bezpečnost je důležitější než pocit, že „musíte“ dokončit proceduru.

V Mandala Spa dbáme na to, aby masáže byly bezpečné a přizpůsobené vám. Když si nejste jistí, napište nebo zavolejte – poradíme, která procedura je pro vás vhodná a kdy je lepší počkat.