Maderoterapie: masáž dřevěnými nástroji, která formuje tělo a podporuje lymfu

Maderoterapie je masážní technika s použitím speciálních dřevěných nástrojů. Nejde o kouzlo, ale o cílený tlak a rolování, které podporují lymfatický odtok, rozrušují tukové usazeniny a zlepšují prokrvení. Hodí se na břicho, boky, hýždě i nohy, často se používá při anticelulitidních kúrách nebo jako doplněk ke cvičení.

Jak to probíhá? Masér používá různé tvary dřevěných nástrojů – válečky, misky, plošky – které masírují pokožku přes olej. Terapie může být jemná i intenzivní podle zaměření (relaxační vs. formující). Standardní sezení trvá 30–60 minut. Po první návštěvě většinou pocítíš uvolnění a lepší prokrvení; viditelné změny v konturách těla se často dostaví po 4–8 opakováních.

Co maderoterapie umí a co ne

Maderoterapie zlepšuje lymfatický tok, snižuje lokální otoky, může zlepšit vzhled pokožky a podpořit modelaci těla. Pomáhá také uvolnit svalové napětí v ošetřované oblasti. Nečekej ale okamžitý zázrak na redukci váhy – jde hlavně o tvarování a zlepšení struktury pokožky. Pro trvalý efekt kombinuj masáže s pohybem a úpravou stravy.

Risika a kontraindikace jsou reálná: vynechání při těhotenství, zánětech, akutních infekcích, křečových žilách v pokročilém stádiu, hemofilii nebo při nádorových onemocněních. Pokud bereš léky na ředění krve nebo máš kožní problémy, konzultuj to předem s lékařem a s masérem.

Praktické tipy před a po masáži

Vyber si salon, kde maséři mají certifikované školení a dřevěné nástroje vypadají čistě a nepoškozeně. Zeptej se na typ oleje a proveď malý test citlivosti kůže. Po masáži hodně pij vodu – pomůže to odplavit uvolněné toxiny. Vyhni se intenzivnímu saunování a silnému cvičení 24 hodin po sezení.

Chceš to zkusit doma? Buď opatrný. Existují sady pro domácí maderoterapii, ale začínej jemně a nikdy neaplikuj silný tlak na citlivé nebo zanícené místo. Pokud cítíš velkou bolest nebo se objeví modřiny, sniž intenzitu nebo přestaň.

Shrnutí: maderoterapie dokáže zlepšit vzhled pokožky, podpořit lymfu a tvarovat tělo při pravidelných návštěvách. Vyber zkušeného terapeuta, dodržuj kontraindikace a kombinuj masáže se zdravým životním stylem pro nejlepší výsledky.