Oblečení na masáž: co si obléct a co raději ne

Jdeš na masáž a nevíš, co si obléct? Správné oblečení zlepší průběh ošetření, udrží tvoje pohodlí a usnadní práci masérovi. Níže najdeš praktické rady pro klienty i pár tipů pro maséry a těhotné.

Co si obléct jako klient

Především mysli na pohodlí. Volné, měkké oblečení se lehce svléká a neškrtí. V salonu většinou dostaneš prostěradlo a masér pracuje přes něj nebo tě požádá, abys dal/a dolů prádlo jen z ošetřované části těla. Zásady:

• Noste volné tričko a tepláky nebo sportovní kalhoty. Snadno je sundáš a zase oblečeš.
• Podprsenka a slipy: u relaxační a klasické masáže je běžné nechat podprsenku. U některých technik (např. masáž hrudníku nebo sportovní terapie) masér požádá o vyzlečení horní části. Pokud se necítíš komfortně, řekni to předem.
• Vyhněte se kovovým kouskům: zipy, knoflíky a šperky zdržují a mohou rýt do kůže. Nezapomeň prsteny a náušnice sundat.
• Hygiena: čisté spodní prádlo a krátce ostříhané nehty ulehčí manipulaci masérovi i tobě.

Po příchodu do salonu se většinou převlečeš do županu nebo použiješ úložku na věci. Pokud máš obavy z nahoty, požádej o jednorázové spodky – mnoho salonů je nabízí.

Speciální situace: těhotenství, thajská masáž a sport

Těhotenská masáž: pohodlné oblečení, které se lehce upravuje. U většiny těhotenských sezení zůstáváš v spodním prádle nebo v těhotenském oblečení, salon často používá speciální polštáře. Oznám masérovi datum porodu a případné potíže.

Thajská masáž: probíhá přes oblečení a vyžaduje volné, pružné kalhoty a tričko bez těsných stehů. Typicky se nosí lehké bavlněné nebo sportovní oblečení, které umožní natahování a ohýbání těla.

Sportovní a rehabilitační masáže: vybírej oblečení, které umožní snadný přístup k ošetřované oblasti. Pokud jde o nohy, měj připravené kraťasy nebo volné tepláky. U masáží svalových skupin může masér požádat o odstranění části oděvu – dbej na pohodlí a na to, co si přeješ zachovat.

Dodatečné tipy:

• Přijď oholý/á od silných parfémů – některé oleje a vůně ruší relaxaci druhých.
• Ber s sebou čisté ponožky, pokud budeš chodit v relax zóně.
• Po masáži neplánuj spěch – dej si pár minut na oblečení a zklidnění.

Krátké shrnutí: volte pohodlí, čistotu a funkčnost. Pokud si nejsi jistý/á, napiš salonu předem – rád/a odpoví, co je vhodné pro typ masáže, kterou objednáváš.