Tejpování pro bolest: jak funguje a kdy pomůže

Tejpování pro bolest je tejpování, metoda používající elastické pásy k podpoře svalů, kloubů a tkání. Also known as kinesiotaping, it není jen kosmetický trik – je to nástroj, který pomáhá tělu lépe kompenzovat zátěž a způsobit rychlejší obnovu.

Když máš bolest v zádech, rameni nebo kolenu, tejpování může pomoci tím, že jemně zvedá kůži a umožňuje lepší odtok tekutin, snižuje tlak na bolestivé místo a podporuje přirozený pohyb. Není to lék, ale spíš pomocný krok – jako když si na nohu nasadíš podpěru po zranění. Mnoho terapeutů v Ostravě a po celé ČR ho používá spolu s masáží pro bolest, léčebnou technikou, která uvolňuje napjaté svaly a zlepšuje oběh, protože obě metody se doplňují. Tejpování také podporuje fyzioterapie, obnovovací proces, který se zaměřuje na obnovení pohyblivosti a odstranění příčin bolesti, a je často součástí plánu po operacích nebo po zraněních.

Ne každý tejp funguje stejně – některé jsou určené pro svaly, jiné pro klouby, některé pomáhají při otocích, jiné při chronické bolesti. Důležité je, aby ho aplikoval někdo, kdo ví, kam a jak ho nasadit. Špatně nalepený tejp může být zbytečný nebo dokonce škodlivý. Většina lidí, kteří ho vyzkoušeli, ho hodnotí jako jemnou, nezávaznou podporu – neodstraní bolest hned, ale pomůže ti se cítit lépe během dne, zvláště když máš stálou zátěž nebo pracuješ na nohou.

Ve sbírce článků níže najdeš přehled o tom, jak tejpování pro bolest funguje v praxi, jak se k němu přistupuje u zdravotních masáží, a jaké jiné techniky – jako Dornova metoda, lymfatická masáž nebo reflexní masáž – mohou být ještě účinnější. Všechny tyto metody mají jedno společné: chtějí, aby tělo zase začalo fungovat jako celek, ne jen aby se bolest zastavila na chvíli.