Masáže a péče: co vyšlo v květnu 2025

V květnu 2025 jsme vydali sérii praktických článků zaměřených na péči o tělo i novorozence. Najdeš tu rady pro rodiče, vysvětlení moderních i tradičních metod (vakuoterapie, baňkování) a jednoduché tipy, jak se připravit na masáž nebo jak pomoci miminku doma.

Pro rodiče: „Proč si miminko mne oči“ vysvětluje, kdy jde o únavu, kdy o alergii a kdy zajít k lékaři. Najdeš tam i jemné uklidňující techniky a základní masážní kroky, které zvládneš hned doma.

Pro nastávající a zvědavé: „Jak dlouho je miminko v břiše“ rozepisuje klíčové milníky těhotenství a nabízí tipy, jak po porodu využít masáže pro lepší start do života.

Pro ženy po porodu: článek „Masáž po porodu“ popisuje konkrétní přínosy, kdy s masáží začít a jak bezpečně podpořit regeneraci těla i psychiku.

Pro unavené a zaměstnané: „Regenerační masáž a její vliv na únavu“ ukáže, jak rychle nabírat síly a jakou domácí péči zařadit mezi sezení v salonu.

Pro hledající komplexní přístup: „Holistická masáž“ vysvětluje, proč spojit tělo i mysl a jak z masáže vytěžit dlouhodobý benefit pro každodenní pohodu.

Pro zvědavé na metody: „Masážní baňkování“ popisuje principy, co očekávat při první návštěvě a jak baňky mohou doplnit klasickou masážní rutinu.

Pro ty, kdo chtějí podpořit regeneraci: „Vakuoterapie“ vysvětluje, jak zlepšuje krevní oběh, kdy ji doporučit a na co si dát pozor před i po zákroku.

Pro začátečníky: „Jak to funguje na masáži“ rozebírá krok po kroku průběh klasické masáže, jak se připravit a jak mluvit s masérem o svých potřebách.

Pro koho je co nejlepší

Rodiče malých dětí a těhotné ženy začněte články o miminku a masáži po porodu. Sportovci a aktivní lidé ocení regenerační masáž a vakuoterapii. Pokud chceš změnu v wellness rutinně, přečti si baňkování a holistickou masáž. A když se chystáš na první masáž, vezmi si praktické tipy z textu o průběhu – ušetří ti to nervy a zlepší zážitek.

Rychlé praktické tipy

1) Pokud miminko mne oči často a má zarudnutí nebo hnis, raději navštiv pediatra; pro běžnou únavu pomůže klid, stmívené světlo a jemná oční masáž prstem. 2) Na první vakuoterapii nebo baňkování přijď odpočinutý, s volným oblečením a řekni terapeutovi o všech zdravotních potížích. 3) Před klasickou nebo regenerační masáží nepij těžká jídla a pij vodu – pomůže to regeneraci po sezení.

Chceš si některou techniku vyzkoušet nebo potřebuješ poradit, který článek číst nejdřív? Mrkni na jednotlivé texty na mandala-spa.cz nebo si rezervuj konzultaci. Krátké čtení ti ušetří čas a pomůže vybrat správnou péči.